Faszien Flow & Fun

Bewegung, die verbindet

In diesem Kurs treffen spielerische Faszienimpulse auf achtsame Hatha-Elemente – für ein ganzheitliches Körpererlebnis, das dich stärkt, löst und zentriert.
Mit federnden, schwingenden und dehnenden Bewegungen aktivieren wir das fasziale Gewebe, fördern die Durchblutung und schaffen Raum für neue Bewegungsfreiheit.

Was sind Faszien – und warum sind sie so wichtig?

Faszien sind das bindegewebige Netzwerk, das deinen gesamten Körper durchzieht – sie umhüllen Muskeln, Organe und Gelenke und sorgen für Stabilität, Beweglichkeit und Kommunikation im Körper.
Sind Faszien verklebt oder unbeweglich, kann das zu Verspannungen, Bewegungseinschränkungen oder sogar Schmerzen führen.
Durch gezielte, dynamische Bewegungen können Faszien wieder geschmeidig werden – das verbessert nicht nur deine Beweglichkeit, sondern auch dein Körpergefühl und dein Wohlbefinden.

Für wen ist dieser Kurs geeignet?

Diese Stunde ist für dich, wenn du dir eine kleine Auszeit vom Alltag wünschst – ganz ohne Leistungsdruck, dafür mit viel Leichtigkeit, Achtsamkeit und liebevoller Verbindung zu dir selbst.

Vielleicht sitzt du viel, fühlst dich verspannt oder sehnst dich einfach nach mehr Bewegungsfreude und innerer Ruhe? Dann bist du hier genau richtig.

Egal, ob du Yoga-Erfahrung mitbringst oder ganz neu neugierig bist, ich freu mich auf dich.

Kursdetails & Anmeldung

Wann: Jeden Dienstag 18:15 - 19:15 Uhr
Wo: Körpersinnfonie, Danklstraße 8, 81371 München
Anmeldung: Hier geht’s zur Buchung

Was dich erwartet

• Faszienaktivierung mit Spaß und Leichtigkeit

• Hatha Flow für Erdung und innere Balance

• Raum für Verbindung – mit dir selbst und deinem Körper