Yoga bringt dich in den Augenblick, der einzige Ort, wo das Leben exsistiert

Yoga Therapie

Yoga Therapie unterstützt dich dabei, Stress zu regulieren, innere Unruhe zu lösen und deinen Körper liebevoll zu stärken – ganz individuell und mit viel Feingefühl. Wenn du dir eine achtsame Begleitung wünschst, bist du herzlich willkommen.

8/16/20251 min read

„Yogatherapie bei Stress, Schlaflosigkeit und psychosomatischen Beschwerden – Dein Weg zu mehr Wohlbefinden“

Fühlst du dich oft erschöpft, innerlich unruhig oder schläfst schlecht? Yogatherapie kann dir helfen, wieder in Kontakt mit deinem Körper zu kommen, dein Nervensystem zu beruhigen und neue Kraft zu schöpfen – ganz individuell und achtsam.

Was ist Yogatherapie?

Sanfte, therapeutisch orientierte Yogapraxis
Kombination aus Atemarbeit, Kräftigung, Entspannung, Körperwahrnehmung und Meditation
Für Menschen mit körperlichen und seelischen Beschwerden

Wie kann Yogatherapie helfen?

Stress: Aktivierung des Parasympathikus, Reduktion von Cortisol
Schlaflosigkeit: Beruhigende Abendroutinen, Atemtechniken, Restorative Posen
Angstzustände: Erdende Übungen, Atemlenkung, Selbstregulation
Psychosomatische Beschwerden: Förderung der Körperwahrnehmung, Entspannung, emotionale Verarbeitung

Meine Arbeit als Yogatherapeutin

Spezialisierung auf Restorative Yoga & achtsame Begleitung
Individuell angefertigte Praxis nur für dich

Möchtest du Teil einer Yogatherapie-Fallstudie werden?

Du erhältst:

Persönliche Yogapraxis abgestimmt auf dich und deine Beschwerden
Austausch und Reflexion
Raum für deine Entwicklung

📩 Melde dich direkt über mein Kontaktformular, per E-Mail.

Heilsame Begleitung

mit Yoga

– Sanfte Wege zu mehr Ruhe, Kraft und innerer Balance

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